Matías Ledesma
16/07/22 12:29 | Locales
Matías Ledesma es profesor de entrenamiento funcional. Actualmente, retoma esta actividad, que había sido suspendida el año pasado, pudiéndola realizar ahora al aire libre en la plaza, como “en los viejos tiempos”, los días lunes, miércoles y viernes 17:30 Hs.
“Lo hablé con el grupo, y eligió hacerlo al aire libre, a pesar del clima. En este punto no tengo problema, porque me encanta de esta manera. En el verano solíamos hacerlo por la noche. A la gente le gusta, y también disfrutamos del medio ambiente, que en general es lindo. De paso, la gente que circula porque sale a caminar también pregunta y a veces se suman.”, explicó
Lo que Matías enseña es entrenamiento funcional intermitente: se arman diferentes circuitos que incluyen aeróbicos, de fuerza, y de manera variada. En este sentido, funciona como algo integral: “Yo siempre invito a que hagan deporte, más allá de lo que hagan, porque esto es salud y mejora el bienestar de cada uno, en lo físico, en lo mental, liberando el estrés, regula el carácter y saca de lo rutinario, además de permitirnos vincularnos sanamente con otra gente”.
Con Ledesma entrenan entre doce y quince personas actualmente, de diferentes edades. El frío no los amedrentó. Algunas personas se suman dentro de sus posibilidades, principalmente por sus diferentes horarios laborales.
Notilagos
