El entrenamiento funcional de Matías en el parque central
06/02/24 9:22 | Locales
General Lagos tiene muchas ofertas en materia deportiva y recreativa a cielo abierto. Una de ellas es el entrenamiento funcional de Matías Ledesma, que cada vez reúne a más gente, planificando sus clases y trabajando duro a pesar del calor. Se adaptan al clima para mejorar:
“Nos adaptamos al clima. Si hace mucho calor, aflojamos y hacemos algo suave, por una cuestión de rendimiento y también de salud. Al hacer mucho calor falta el oxígeno y hay que hidratarse bien. Hay que cuidarse y no excederse con las exigencias porque puede ser contraproducente. Lo que importa es no perder la continuidad en los entrenamientos, en toda actividad, porque el cuerpo se adapta a lo que uno le exige. Si uno deja de venir, pierde el ritmo y es como si volviera a comenzar”, comentó Matías Ledesma
Matías hizo del parque su lugar de entrenamiento. Cuida el espacio, procurando no cuidar el pasto, por lo que el circuito va cambiando de sector, pero siempre en la misma zona. Están bien equipados, con pelotas, sogas y otras herramientas. Incluso parlantes: “La música es fundamental. Nos motiva. Siempre de relleno suma y motiva. Estamos a pleno”, explicó
Las clases están destinadas a personas de ambos sexos y también de todas las edades: “Nos adaptamos. Mayormente, desde los catorce años, en donde podemos desarrollar la resistencia y demás. Una propuesta deportiva para hacer ejercicio, promoviendo la actividad física al aire libre”, mencionó Matías
Las clases de entrenamiento funcional con Matías Ledesma son los días lunes, miércoles y jueves, 19:30 Hs. También hay un grupito a la mañana, los días lunes, martes y jueves, a las 06:00 Hs: “Los esperamos a todos. La gente se sigue sumando, y armamos un lindo grupo. En invierno bajamos los horarios, para hacerlo directamente a la tardecita, dependiendo de lo que coordinemos con los alumnos”, finalizó Ledesma.
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