Gran caminata
13/01/25 19:32 | Locales
Una novedosa propuesta se suma para beneficio de las personas mayores de General Lagos. Se trata de una caminata matutina al aire libre por el parque central de la localidad. Esto surge de una idea innovadora para mayores de cincuenta años, que implica marchar en grupo y de manera saludable:
“Mucha gente está sin hacer nada, y es muy importante el movimiento y la socialización”, explicó Mabel Chillura, “el año pasado estuvimos haciendo una carrera para mayores de cincuenta, en donde nos daban ideas nuevas para aplicar con mayores de cincuenta, que nosotros, en esta etapa de la vida, no tenemos en cuenta. Esta propuesta tuvo muy buena recepción, y la verdad es que esto nos motiva, preparándonos para esta etapa que se viene a nivel mundial”
Adriana Straccia, quien aplica esta idea innovadora junto a Mabel, mencionó que la propuesta es integral y holística. Realizarán algunas caminatas, con algo que mejora el cuerpo y el físico, al facilitar una psiquis sana: “mejora el cerebelo, como nos enseñaron en la cátedra, porque esto maneja todos los órganos. Por lo tanto, al estar bien limpio esto, con toda la energía positiva, sumado a todo el aire fresco de ese hermoso parque, nos ayudará muchísimo a lo saludable, y a estar más conscientes de nuestro cuerpo, para que sintamos cada parte de éste y la valoricemos, día a día, en comunidad y compañía, tomadas de la mano. Lo más importante que debemos aprender, es a amarnos a nosotros mismos”
En la primera sesión, se realizó una caminata de aproximadamente veinte minutos, seguido por una sesión de yoga, de más o menos la misma duración, con relajación, meditación, y luego, finalmente, otros veinte minutos con tips nuevos: “Para que se lleven algo a casa, que los hace pensar y que les quede de recuerdo una idea para renovarse, pensando en otra cosa que no sea cerrarse, estar amargados. Esto lo queremos fuera. Queremos que vengan, aunque no puedan caminar: se sientan y esperan su turno para acompañarnos con Yoga”, informó Adriana
Estos encuentros son generalizados, para mayores de cincuenta y para cualquier sexo. Se realizarán, por ahora, todas las semanas, los días miércoles entre las 8 y las 9:00 Hs. La idea es seguirlo durante todo el año: “En el período invernal, deberemos ver como reprogramamos horario, para no perder la continuidad. Para inscribirse lo pueden hacer directamente acá, y también por medio de un grupo de What’s App, para que puedan solicitar información”, finalizó Mabel
Mabel Chillura: What’s App - 3402 48598. Facebook e Instagram - Mabel Chi
Adriana Straccia: What’s App - 341 3367457. Facebook - Adriana Straccia
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