Recomendaciones sobre como actuar frente a estas temperaturas

Información vital del Servicio Meteorológico Nacional.

18/12/13 12:46 | Zonales

❐ No dejes a las mascotas ni a los niños solos en un vehículo cerrado.

❐ Mantente hidratado: bebe mucho líquido aunque no tengas sed. Evita bebidas con cafeína o alcohol.

❐ Come porciones pequeñas y con frecuencia.

❐ Evita los cambios de Tº abruptos.

❐ Viste ropa suelta, ligera y de colores claros. No uses ropa de colores oscuros porque absorbe el calor de los rayos solares.

❐ Disminuye tu ritmo habitual, quédate adentro y evita el ejercicio agotador durante el momento más caluroso del día.

❐ Deja para otro momento las actividades y juegos al aire libre.

❐ Túrnate con otra persona si trabajas al calor extremo.

❐ Toma descansos frecuentes si tienes trabajo afuera.

❐ Vigila a los familiares, amigos y vecinos que no tengan aire acondicionado, que pasen mucho tiempo solos o que tal vez
sean más afectados por el calor.

❐ Observa constantemente a tus animales para asegurarte de que no están sufriendo a causa del calor.

Ingeniro Blotta