Reinhartt Antonella
10/11/16 10:10 | Locales
La exposición a estos días calurosos son riesgosos para la salud por eso consultamos a una de las médicas del SAMCo Eduardo Matteo quién proporcionó las siguientes recomendaciones:
Es muy importante estar siempre hidratado, ya que perdemos mucho líquido y minerales por la transpiración. El agua, que está al alcance de todos, es lo mejor para hidratarnos. Es importante NO elegir gaseosas, jugos artificiales ni alcohol, porque contienen muchas calorías y no nos hidratan.
Siempre que podamos, es muy bueno hacer jugos naturales con frutas, verduras, zanahoria y hierbas naturales. Otra medida fundamental es usar sombreros y ropa clara para protegernos del sol.
También es recomendado el uso de factores solares correspondiente a cada edad y tipo de piel mientras estemos expuestos al sol y nunca exponernos de 10 a 16 hs al mismo.
El grupo etario que es mas sensible es el de los bebés, los niños y las personas adultas mayores porque se deshidratan más rapidamente.
Andrés Vallasciani
