Antonella Reinhartt

Antonella Reinhartt

Las recomendaciones de la doctora Reinhartt para protegernos de las altas temperaturas

Consejos vitales

02/01/19 12:11 | Locales

La doctora Antonella Reinhartt se refirió a los cuidados generales que debemos tener en cuenta para protegernos de las altas temperaturas de la época: “Estas recomendaciones son para todas las personas pero especialmente para niños, adultos mayores y personas que se desempeñan bajo el sol, como por ejemplo los que desempeñan su tarea laboral en el campo; usar sombreros que cubran toda la cabeza y que nos provea sombra en la cara; prendas largas que nos cubran los brazos y piernas y de paso nos resguarda de la picadura de mosquitos y evitamos el uso de repelentes”.

También, puntualizó: “Los que deseen tomar sol, que aclaro no es lo ideal porque es muy fuerte, que lo haga en horarios prudentes, es decir, antes de las 10 hs y luego de las 16 hs. y siempre utilizar protectores solares, yo recomiendo pantalla total factor 50”.

En relación a la actividad física manifestó: “Realizarla en horarios adecuados, por ejemplo: a primera hora de la mañana justo después del amanecer o a última hora de la tarde cuando el sol está bajo, porque si hace mucho calor la persona se puede deshidratar y es fundamental salir con la botella de agua, no jugo, no gaseosa; porque posee glucosa, sodio y eso produce también deshidratación”.

Andrés Vallasciani

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